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Corsi

La seduta, della durata tra i 50 ed i 60 minuti, coinvolge tutti i gruppi muscolari e svilupperà flessibilità , equilibrio e forza. 

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Pilates

Tramite gli strumenti Pilates verrà vascolarizzato ogni punto del corpo , riducendo in maniera evidente le problematiche legate alla cervicale, al mal di schiena, gonfiore gambe e caviglie, riduzione ritenzione idrica

Prenota

Yoga in Volo

Lo Yoga in volo è un misto di esercizi aerei su amache colorate che permettono il rilassamento e meditazione finale .
Rafforza i muscoli del corpo e soprattutto ha effetti efficaci sul pavimento pelvico, centro del nostro equilibrio, ed aiuta la concentrazione psico-fisica . Inoltre l’ausilio dell’amaca rende la lezione più divertente.
 
 
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Pilates

Tramite gli strumenti Pilates verrà vascolarizzato ogni punto del corpo , riducendo in maniera evidente le problematiche legate alla cervicale, al mal di schiena, gonfiore gambe e caviglie, riduzione ritenzione idrica

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Yoga in Volo

Lo Yoga in volo è un misto di esercizi aerei su amache colorate che permettono il rilassamento e meditazione finale .
Rafforza i muscoli del corpo e soprattutto ha effetti efficaci sul pavimento pelvico, centro del nostro equilibrio, ed aiuta la concentrazione psico-fisica . Inoltre l’ausilio dell’amaca rende la lezione più divertente.